2.STOPNJA – PIONIRJI U14 IN U12:
ki jo vodita trenerja Saša A. Prokofjev in prof. športne vzgoje Marko Kalc, tu nastopi faza uvajanja v individualno spoznavanje in izvajanje posameznih atletskih pionirskih disciplin ter učenje specifičnih in zahtevnejših koordinacijsko – motoričnih vaj, ter postopno dodajanje splošne fizične priprave na bazi moči za stabilizacijo kora, spodnjega in zgornjega dela telesa.
Tekmujemo na državnih prvenstvih v okviru AZS ter na domačih in mednarodnih mitingih, vendar se ohrani širina dela, ki še vedno temelji na programu OTROŠKA ATLETIKA, kjer vsi atleti vadijo vse discipline.
3.STOPNJA – PIONIRJI U16:
program izvajajo trenerji: Saša Aleksandra Prokofjev, Matej Maver in Marko Kalc. Čas, ko se pričenja postopno uvajanje v specifično usmerjeno delo z izbrano atletsko disciplino, vendar se skozi trenažni proces še vedno ohranja širina treninga, kjer vseskozi poteka učenje vseh atletskih disciplin – teki, skoki, meti, teki z ovirami. Vedno večji je povdarek na telesni pripravi, zato se izvajajo treningi moči, hitrosti, agilnosti, splošna in specialne vzdržljivosti ter psihološka priprava.
Tekmujemo na državnih prvenstvih v okviru AZS ter na domačih in mednarodnih mitingih. Treningi potekajo 2x tedensko po 1:30h v Sežani in ob ponedeljkih 1uro v plesni dvorani, vhod je isti kot za košarkaško – srednješolsko dvorano. V ponedeljkih bomo v primeru lepega vremena podaljšali trening za 30 min.
REDNI TRENINGI:
potekajo v Sežanski veliki športni dvorani po eno uro in pol do 2x tedensko in ob ponedeljkih v plesni dvorani z vhodom istim, kot za košarkaško – srednješolsko dvorano. V ponedeljkih trajajo treningi 1 uro, v primeru lepega vremena, pa bomo podaljšali za 30min.
Tekmovalci imajo tedensko en dodaten trening v atletski dvorani v zimskem času v Trstu – športni objekt Pino Grezar ob Rižarni, ob sobotah možnost specialnega treninga z reprezentanti v Medulinu, kjer je atletska baza slovenske reprezentance, ter ob sredah na Koprskem stadionu Bonifika, saj varne 400 metrske atletske steze v Sežani nimamo, prav tako tudi ne atletske pokrite steze – dvorane.
Mlajše skupine imajo do dva treninga tedensko po eno uro v Sežani.
kontakti
Kosovelova ulica 5, 6210 Sežana
(+386) 041 760 111
sasaprokofjev@gmail.com